2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
一昨日からまた睡眠障害。一昨日は中途覚醒。朝までウトウト…はっ!ウトウト…はっ!の繰り返し。こんな本格的な中途覚醒初めてなので疲れました。昨夜は寝つきは悪くなかったのですが今朝、早朝覚醒。頭がボンヤリします。意識的に動作をゆっくりにし思考も…
一昨日からまた睡眠障害。一昨日は中途覚醒。朝までウトウト…はっ!ウトウト…はっ!の繰り返し。こんな本格的な中途覚醒初めてなので疲れました。昨夜は寝つきは悪くなかったのですが今朝、早朝覚醒。頭がボンヤリします。意識的に動作をゆっくりにし思考も…